健– category –

ダイエットや筋トレで「肉を食べたいけれどカロリーが気になる」という方に、高たんぱく・低カロリーな肉の選び方と食べ方を、精肉店「肉の滝沢」2代目がまとめました。 結論から言うと、高たんぱく・低カロリーの代表は「鶏ささみ」「鶏むね肉(皮なし)」...

肉はたんぱく質源として毎日食べたい一方で、焼肉のタレや下味、加工肉で塩分が思いのほか積み上がります。精肉店「肉の滝沢」2代目が、肉を毎日食べる時の塩分対策の工夫をまとめました。 結論から言うと、塩分を抑えるコツは「酸味・だし・香りで味を立...